Diabetes tipo 2: Qué comer y qué alimentos evitar - Medical News Today
https://www.medicalnewstoday.com/articles/es/lista-de-alimentos-para-la-diabetes-tipo-2
Alimentos saludables para la diabetes Vegetales Los vegetales son la base de una dieta saludable. ... Frijoles y legumbres Los frijoles, las lentejas y otras legumbres son una gran fuente de fibra dietética y proteínas. ... Fruta La fruta puede tener un alto contenido de azúcar, pero el azúcar de la fruta entera no cuenta como azúcares libres. ... Granos integrales ... Lácteos ... Carne ... Aderezos, salsas, especias y condimentos ... Postres ...
Vegetales Los vegetales son la base de una dieta saludable. ...
Frijoles y legumbres Los frijoles, las lentejas y otras legumbres son una gran fuente de fibra dietética y proteínas. ...
Fruta La fruta puede tener un alto contenido de azúcar, pero el azúcar de la fruta entera no cuenta como azúcares libres. ...
Granos integrales ...
Lácteos ...
Carne ...
Aderezos, salsas, especias y condimentos ...
Postres ...
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